Fussschmerzen
Fußschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das zahlreiche Ursachen haben kann. Besonders häufig betroffen sind die Achillessehne und die Plantarfaszie, zwei zentrale Strukturen des Fußes. Die Achillessehne verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein und spielt eine entscheidende Rolle bei der Geh- und Laufbewegung. Eine Überbelastung oder Verletzung kann zu einer schmerzhaften Achillessehnenentzündung führen. Die Plantarfaszie, ein kräftiges Bindegewebsband an der Unterseite des Fußes, unterstützt das Fußgewölbe und ermöglicht das Abfedern von Stößen. Eine Entzündung dieser Faszie, bekannt als Plantarfasziitis, verursacht oft starke Schmerzen in der Ferse und im Fußgewölbe. Beide Zustände können die Mobilität erheblich einschränken und bedürfen einer gezielten Behandlung, um eine vollständige Genesung zu gewährleisten.
Symptome bei Fussschmerzen
Verletzungen der Achillessehne und Plantarfasziitis sind häufige Ursachen für Fußschmerzen und haben charakteristische Symptome:
Achillessehnenverletzung:
- Schmerzen: Akute oder chronische Schmerzen entlang der Rückseite des Beins, nahe der Ferse. Die Schmerzen verstärken sich oft bei Aktivität und lassen in Ruhe nach.
- Schwellung: Schwellung entlang der Achillessehne, oft begleitet von Wärme und Rötung.
- Steifheit: Besonders am Morgen oder nach längeren Ruhephasen fühlt sich die Sehne steif an.
- Bewegungseinschränkung: Schwierigkeiten beim Gehen, Treppensteigen oder Laufen. Besonders das Abrollen des Fußes kann schmerzhaft sein.
- Knötchen: Bei chronischen Fällen können sich Verdickungen oder knotenartige Stellen entlang der Sehne entwickeln.
Plantarfasziitis:
- Fersenschmerzen: Stechende Schmerzen an der Ferse, besonders beim ersten Auftreten am Morgen oder nach längerem Sitzen.
- Fußgewölbeschmerzen: Schmerzen entlang des Fußgewölbes, die bei Belastung zunehmen.
- Verstärkte Schmerzen nach Belastung: Die Schmerzen können nach längerem Stehen, Gehen oder sportlicher Aktivität intensiver werden.
- Steifheit: Gefühl von Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit des Fußes, insbesondere nach Ruhephasen.
- Zunehmende Schmerzen im Laufe des Tages: Obwohl die Schmerzen morgens am stärksten sind, können sie durch anhaltende Belastung im Tagesverlauf wieder zunehmen.
Beide Zustände können durch Überlastung, unzureichende Dehnung, ungeeignetes Schuhwerk oder biomechanische Fehlstellungen ausgelöst werden und erfordern spezifische Behandlungsmaßnahmen durch einen Arzt zur Linderung der Beschwerden und zur Förderung der Heilung.
Behandlung
Schmerzen in den Füßen oder der Achillessehne werden häufig wie folgt behandelt:
- Ruhe und Schonung: Vermeidung belastender Aktivitäten.
- Eis und Wärme: Eis zur Schwellungsreduktion, Wärme zur Durchblutungsförderung.
- Schmerzmittel: NSAIDs wie Ibuprofen.
- Dehnungs- und Kräftigungsübungen: Spezielle Übungen zur Unterstützung der Heilung.
- Physiotherapie: Behandlungen und Übungen durch einen Physiotherapeuten.
- Orthesen und Einlagen: Unterstützung durch spezielle Einlagen.
- Passendes Schuhwerk: Gut sitzende, unterstützende Schuhe.
- Stoßwellentherapie: Bei chronischen Schmerzen.
- Injektionen: Kortikosteroide zur Entzündungsreduktion (mit Vorsicht).
- Chirurgie: In schweren Fällen als letzte Option.
Die Wahl der Behandlung sollte in Absprache mit einem Arzt erfolgen.
Vorteile für das Tragen einer Orthese bei Schmerzen in den Füßen oder Sprunggelenken
Das Tragen einer Orthese bei Schmerzen in den Füßen oder im Sprunggelenk bietet verschiedene Vorteile:
- Schmerzlinderung: Orthesen helfen, Schmerzen zu reduzieren, indem sie die betroffenen Bereiche stabilisieren und den Druck gleichmäßig verteilen.
- Stabilität und Unterstützung: Sie bieten zusätzliche Stabilität, was besonders bei instabilen Sprunggelenken oder schwachen Fußgewölben hilfreich ist.
- Verbesserte Heilung: Durch die Immobilisierung und Unterstützung des betroffenen Bereichs kann die Heilung von Verletzungen wie Verstauchungen oder Sehnenentzündungen gefördert werden.
- Verbesserte Mobilität: Orthesen können die Bewegungsfähigkeit verbessern, indem sie die Belastung verringern und eine bessere Ausrichtung der Gelenke ermöglichen.
- Vorbeugung weiterer Verletzungen: Durch die Unterstützung und Stabilisierung können Orthesen helfen, erneute Verletzungen zu verhindern und die Gesamtfunktion des Fußes und Sprunggelenks zu verbessern.
Zusammengefasst tragen Orthesen zur Schmerzlinderung, Stabilisierung, Heilungsförderung, verbesserten Mobilität und Prävention von Verletzungen bei.