Ellenbogen Schmerzen
Ellenbogenschmerzen sind ein häufiges und oft belastendes Problem, das Menschen jeden Alters betreffen kann. Diese Schmerzen können durch eine Vielzahl von Ursachen entstehen, darunter Überlastung, Verletzungen oder degenerative Veränderungen der Gelenkstrukturen. Zu den häufigsten spezifischen Ursachen gehören der Tennisellenbogen (laterale Epicondylitis), der Golferellenbogen (mediale Epicondylitis), Schleimbeutelentzündungen (Bursitis) und Nerveneinklemmungen wie das Kubitaltunnelsyndrom. Ellenbogenschmerzen können die Beweglichkeit und Funktion des Arms erheblich einschränken, was den Alltag und die Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen kann. Eine gezielte Diagnostik und individuelle Behandlung sind entscheidend, um die Ursachen der Schmerzen zu identifizieren und eine wirksame Linderung zu erzielen.
Symptome bei Ellenbogenschmerzen
Die typischen Symptome von Ellenbogenschmerzen variieren je nach Ursache, aber es gibt einige häufige Anzeichen, die auf spezifische Zustände hinweisen können:
Tennisellenbogen (laterale Epicondylitis):
- Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens: Besonders bei Aktivitäten, die das Strecken des Handgelenks oder das Greifen erfordern.
- Empfindlichkeit: Druckempfindlichkeit am äußeren Ellenbogenknochen.
Schwäche im Unterarm: Schwierigkeiten beim Heben oder Halten von Gegenständen. - Stechende Schmerzen: Vor allem bei Drehbewegungen des Unterarms, wie beim Öffnen von Gläsern oder Drehen eines Schraubendrehers.
Golferellenbogen (mediale Epicondylitis):
- Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens: Verschlimmert sich bei Beugung des Handgelenks oder Greifen.
- Empfindlichkeit: Druckempfindlichkeit am inneren Ellenbogenknochen.
Schwäche im Handgelenk: Probleme beim Halten oder Greifen von Gegenständen. - Stechende Schmerzen: Besonders bei Drehbewegungen des Unterarms oder beim Heben von Gegenständen.
Schleimbeutelentzündung (Bursitis):
- Schwellung: Sichtbare oder fühlbare Schwellung am Ellenbogen.
- Rötung und Wärme: Die Haut über dem Ellenbogen kann gerötet und warm sein.
Schmerzen: Schmerzen beim Beugen oder Strecken des Ellenbogens. - Bewegungseinschränkung: Eingeschränkte Beweglichkeit des Ellenbogens.
Kubitaltunnelsyndrom:
- Taubheit und Kribbeln: Besonders im Ring- und kleinen Finger, verstärkt bei gebeugtem Ellenbogen.
Schwäche in der Hand: Schwierigkeiten beim Greifen und Halten von Gegenständen. - Schmerzen am inneren Ellenbogen: Kann sich bis in den Unterarm und die Hand ausbreiten.
- Gefühl eines eingeschlafenen Arms: Besonders nachts oder beim längeren Beugen des Ellenbogens.
- Allgemeine Symptome bei Ellenbogenschmerzen:
Stechende oder dumpfe Schmerzen: Je nach Ursache können die Schmerzen stechend oder dumpf sein und in den Unterarm ausstrahlen. - Schwellung und Rötung: Entzündungszeichen können auftreten.
- Bewegungseinschränkungen: Probleme beim Beugen und Strecken des Ellenbogens.
- Kraftverlust: Verminderte Kraft im Arm und der Hand.
Diese Symptome können einzeln oder in Kombination auftreten und variieren je nach der zugrunde liegenden Ursache.
Eine genaue Diagnose durch einen Arzt ist wichtig, um die spezifische Ursache der Ellenbogenschmerzen zu identifizieren und eine angemessene Behandlung zu planen.
Behandlung
Die Behandlung von Ellenbogenschmerzen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Hier sind die gängigen Behandlungsansätze für einige der häufigsten Ursachen:
- Ruhe und Schonung
- Kältetherapie (Kryotherapie)
- Einnahme von Medikamenten
- Orthesen
- Stosswellentherapie
- Physiotherapie
- Operation
Eine genaue Diagnose durch einen Arzt ist entscheidend, um die geeignete Behandlung zu bestimmen. In vielen Fällen kann eine Kombination dieser Ansätze erforderlich sein, um eine vollständige Genesung zu erzielen.
Vorteile für das Tragen einer Orthese bei Schmerzen im Ellenbogen
Das Tragen einer Orthese bei Ellenbogenschmerzen bietet mehrere Vorteile, die zur Linderung der Beschwerden und zur Unterstützung des Heilungsprozesses beitragen können. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:
Schmerzlinderung
Stabilisierung: Eine Orthese stabilisiert den Ellenbogen und begrenzt schmerzhafte Bewegungen, was zu einer Reduktion der Schmerzen führt.
Druckentlastung: Durch gleichmäßige Verteilung des Drucks auf die betroffenen Bereiche werden schmerzhafte Druckpunkte entlastet.
Entzündungsreduktion
Ruhigstellung: Die Immobilisierung des Gelenks hilft, Entzündungen zu reduzieren, indem sie die Bewegung einschränkt und die betroffenen Strukturen schont.
Kühlung: Einige Orthesen verfügen über integrierte Kühlelemente, die zusätzlich zur Entzündungsreduktion beitragen können.
Förderung der Heilung
Unterstützung der natürlichen Heilung: Durch die Stabilisierung und Ruhigstellung des Gelenks unterstützt die Orthese den natürlichen Heilungsprozess des Körpers.
Vermeidung von weiteren Verletzungen: Die Orthese schützt den Ellenbogen vor weiteren Verletzungen oder Überlastungen, die die Heilung verzögern könnten.
Verbesserung der Funktionalität
Wiederherstellung der Bewegung: Während des Heilungsprozesses kann eine Orthese helfen, die normale Funktion und Bewegung des Ellenbogens wiederherzustellen, indem sie sichere Bewegungsmuster unterstützt.
Unterstützung bei Aktivitäten: Die Orthese kann dabei helfen, alltägliche Aktivitäten schmerzfreier zu gestalten, indem sie den Ellenbogen stabilisiert und unterstützt.
Präventive Maßnahmen
Verhinderung von Rückfällen: Nach der Genesung kann das Tragen einer Orthese bei belastenden Aktivitäten helfen, Rückfälle und erneute Verletzungen zu verhindern.
Unterstützung bei sportlichen Aktivitäten: Athleten und Personen, die körperlich aktiv sind, können von der zusätzlichen Stabilität und Unterstützung profitieren, die eine Orthese bietet, um Verletzungen vorzubeugen.
Das Tragen einer Orthese sollte immer in Absprache mit einem Arzt oder Physiotherapeuten erfolgen, um sicherzustellen, dass sie korrekt angepasst ist und die spezifischen Bedürfnisse des Trägers erfüllt.